为提升村民健康素养，普及中医养生知识，6月12日，太仓市璜泾镇新联村妇联邀请到擅长中医的陈国忠医师，开展了一场主题为“夏季养生，重在养心”的中医讲座及义诊活动，为村民送上健康关怀。

活动伊始，陈国忠医师以通俗易懂的语言，结合中医理论和夏季气候特点，围绕“夏季养生，重在养心”这一主题展开讲座。他详细讲解了夏季养心的重要性，指出夏季气温高，人体新陈代谢加快，心脏负担加重，养心成为夏季养生的关键。陈医师从饮食、起居、运动、情志等多个方面，为村民传授了实用的养心方法。在饮食上，建议多食用苦瓜、莲子、百合等清心泻火的食物；起居方面，要顺应夏季昼长夜短的特点，早睡早起，适当午休；运动宜选择清晨或傍晚，避免剧烈运动；在情志调节上，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。村民们认真聆听，积极与陈医师互动，提出自己在养生保健方面的疑问，现场气氛热烈。

讲座结束后，义诊活动有序开展。陈国忠医师及工作人员为村民进行血压测量，耐心解答村民关于血压指标的疑问，并根据个人情况给予健康建议。此外，还为有需求的村民提供推拿服务，缓解肩颈酸痛等不适症状。

此次活动的开展，不仅让村民深入了解了夏季养心的知识和方法，增强了自我保健意识，还将优质的医疗服务送到了村民身边，切实提升了村民的获得感和幸福感。