为增强辖区村民健康意识，普及科学饮食知识，近日，南京市高淳区河南村妇联联合新时代文明实践站特别举办了“科学饮食守护健康——老年人营养健康指南”主题活动。此次活动邀请到国家高级营养管理师担任主讲嘉宾，为村民带来一场实用且精彩的健康生活方式宣讲。

活动当天，现场气氛热烈，不少村民早早来到活动场地，期待能学到实用的健康知识。营养管理师凭借丰富的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了老年人营养健康的重要性以及科学饮食的方法。

讲解过程中，老师详细阐述了老年人合理膳食的要点，强调食物应多样化，确保谷类、蔬菜、水果、奶类、大豆及制品等各类食物的均衡摄入。针对老年人普遍关心的慢性病问题，老师从饮食角度给出了专业建议。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的老人，应严格控制盐、糖和油脂的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等，有助于稳定血糖和血脂。

此次活动旨在通过专业的营养知识宣讲，引导村民树立科学的饮食观念，养成健康的生活方式。今后，实践站还将继续举办各类健康主题活动，为村民的健康保驾护航，助力乡村振兴。